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Redacción M

El que espera, ¿desespera?

Un estudio de la revista Sex Research demostró que cuando la gente hace una pausa al estar apunto de alcanzar el clímax y, vuelven a empezar una vez que han disminuido el paso, el orgasmo es mucho más poderoso.

La sexóloga Alessandra Rampolla en su sitio el Universo Alessandrea, propone que en las relaciones sexuales intentes saborear el camino, te hagas desear, juegues e incluso aprendas a retrasar el clímax para que cuando alcances el “Gran oooh” te haga vibrar de pies a cabeza.

El placer puede tomar muchas formas, desde lo más cotidiano –como el olor del café con leche recién preparado en la mañana- hasta lo erótico, como es el placer sexual. Por lo tanto, se puede experimentar de diversas formas e incluye un variado espectro de sentimientos; tanto simples satisfacciones como intensos placeres eróticos. Sin embargo, la mayoría de nosotras no vive tan placenteramente como podría ni en la vida cotidiana, ni en la íntima.

“Estamos inmersas en una sociedad que desvaloriza el placer. Se lo suele ver como una frivolidad, como un escape de la realidad sin un valor propio, cuando en realidad hace a una vida realizada y nos ayuda a mantener vínculos profundamente satisfactorios. Por eso mismo, hoy les propongo que, puntualmente en sus relaciones sexuales, intenten saborear el camino, se hagan desear, jueguen e incluso aprendan a retrasar el clímax para que cuando alcancen el clímax las haga vibrar de pies a cabeza”, dice Rampolla.

Si bien mantener relaciones sexuales con cierta frecuencia, incluso masturbarse y hasta fantasear con aquello que más nos enciende es una manera de mantener vivo el deseo, también hace bien extrañarse un poquito.

“Los encuentros íntimos con nuestra pareja pueden ser mucho más apasionados y placenteros cuando pasamos un tiempito separados. Como cuando nos vamos unos días de vacaciones con amigas o viajamos por trabajo y cuando regresamos el reencuentro es súper explosivo”, asegura Rampolla.

¿Cómo lograrlo?

La convivencia puede llevar a la rutina y al no haber distancia, los encuentros apasionados pueden hacerse más difíciles, pero se pueden hacer cosas fuera de la casa y que aviven esa chispa. Verás que no sólo te vuelves más interesante a los ojos de tu pareja, sino que también valorarán y disfrutarán más el tiempo juntos. Obviamente, cada pareja es un mundo, y son ustedes quienes deberán manejar el ritmo de este delicado juego según se sientan más o menos a gusto.

Una manera sencilla de lograr retrasar el placer, es llevar a tu pareja hasta el límite del orgasmo, detenerte y comenzar de nuevo. Prueba hacerlo dos o tres veces antes de que termine.

“Otra forma de maximizar el placer en las relaciones sexuales es dedicarle tiempo al juego previo; ¡algo que las mujeres amamos! No necesariamente tiene que comenzar en la cama, sino que puede empezar en la mañana, desde la oficina, con alguno que otro mensajito de WhatsApp bien caliente”, aconseja la experta.

Otro tipo de juego súper hot son los masajes eróticos. Aunque no necesitas ser masajistas experta, debes tener en cuenta algunas cosas: enciende unas velitas para preparar el ambiente, trata de que el ambiente sea cálido para que no les de frío al quitarse la ropa, y usa algún rico aceite ya que facilitará el masaje y lo hará más placentero. ¡Atención! Ambos deberán estar desnudos. Quien hace el masaje podrá acariciar y apoyarse con sus partes íntimas sobre el cuerpo de su pareja.

“Los masajes eróticos siempre se comienzan por las extremidades y se dejan los genitales para el final. ¡La espera y la estimulación harán que el orgasmo sea mucho más intenso!, dice la sexóloga.

El sexo tántrico es otra alternativa, según la experta.

Se trata de la expresión física del tantra, una filosofía antigua de la India que propone celebrar cada aspecto de la creación, incluso la sexualidad, como algo sagrado. Considera que la fuente de energía más poderosa en el mundo es la sexual y, por lo tanto, la relación carnal se convierte casi en un rito. ¿Su propuesta? Olvidarse del sexo convencional y optar por encuentros sexuales largos y relajados, incluso hasta con pausas, en los que el objetivo no es alcanzar el orgasmo, sino saborear el camino para lograr mayor intimidad y unión.

“Hay una serie de ejercicios para extender la etapa de excitación y así disfrutar más de los juegos eróticos: primero, el hombre se sienta con las piernas abiertas y los talones enfrentados, mientras que la mujer se sube sobre él y pasa sus piernas por alrededor de su cintura. Comiencen a respirar de forma pausada. A la vez que uno exhala, el otro inhala el aire de su pareja. Cierren los ojos y traten de concentrarse en el ahora. Recorran con besos el cuerpo de su pareja, ¡pero sin tocarse!”, explica.

Luego poco a poco vayan llegando a los genitales, siempre con mucha suavidad. Recuerden que en esta etapa deben buscar lograr una mayor excitación prolongando el placer, ¡así que no se apresuren! Además, no olviden mantener el ritmo inicial de la respiración. Llegado el momento de la penetración, al principio deberá ser estática. No hagan ningún movimiento, sólo continúen acariciándose y sus genitales comenzarán a moverse por su cuenta.

Pueden seguir sentados o el hombre puede recostarse, pero la mujer siempre queda encima de él. Cuando sientan que la eyaculación está cerca, pueden regresar a los ejercicios de respiración y a las caricias hasta que finalmente estén preparados para subir a la cima.

 

SEXÓLOGA ALESSANDRA RAMPOLLA

“Una forma de maximizar el placer en las relaciones sexuales es dedicarle tiempo al juego previo; ¡algo que a las mujeres amamos! No necesariamente tiene que comenzar en la cama, sino que puede empezar en la mañana, desde la oficina, con alguno que otro mensajito de WhatsApp bien caliente”

 

ALGUNOS TIPS

La experta también recomienda cuando de sexo se trata renovar los escenarios para provocar nuevas fantasías y deseos:

• Ambienta el cuarto con velas, música sensual y pon incienso.

• Rompe con la rutina: experimenta el amor en cada rincón de tu casa.

• Atrévanse a intentarlo al aire libre! El temor a ser descubiertos puede ser muy excitante.

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